청정하남

건강한 하남을 응원합니다!

하남시 건강 지원 프로그램

봄철 진드기 매개 감염병 주의! 

예방수칙 안내

진드기 매개 감염병이란?

질병을 일으키는 세균이나 바이러스를 가진 일부 진드기가 풀숲에 있다가 

지나가는 사람을 물어 발생하며, 국내에서 발생하는 대표적인 진드기 

매개 감염병으로는 쯔쯔가무시증과 중증열성혈소판감소증후군(SFTS) 등이 있습니다. 

그 중, 중증열성혈소판감소증후군(SFTS)은 치료제가 없고 치명률이 높아 예방수칙을 

준수하여 매개체에 물리지 않는 것이 최선의 예방책입니다.

진드기 매개 감염병 예방수칙

◎야외활동 시

1. 안전한 옷 착용하기(긴팔, 긴바지, 목이 긴 양말, 목수건, 장화 등)

2. 진드기 기피제 올바르게 사용하기(지속시간을 고려해 사용)

3. 휴식 시 돗자리 사용하기

◎야외활동 후

1. 귀가 즉시 옷 털고 세탁하기 

2. 귀가 즉시 샤워·목욕하기

3. 몸에 벌레 물린 상처(또는 검은 딱지) 확인, 의심증상* 발생 

시 의료기관 방문하여 진료받기

* 의심증상: 발열, 근육통, 설사 등 감기몸살 증상과 유사

 문의: 보건정책과 031-790-6128

사람유두종바이러스(HPV) 감염증 

예방접종 지원

하남시보건소는 사람유두종바이러스(HPV) 감염으로 인한 자궁경부암 등의 

질병 예방을 위해, 12~17세 여성청소년 대상으로 HPV 예방접종을 지원합니다.

◎대상

12~17세 여성청소년(2007. 1. 1.~2013. 12. 31. 출생자) 중 미접종자

◎내용: 사람유두종바이러스(HPV) 감염증 예방접종 지원 

◎지원백신: 가다실(HPV4가)

◎접종기관: 지정의료기관 및 보건소

- 지정의료기관: 예방접종도우미 누리집 (https://nip.kdca.go.kr)에서 확인 가능

- 하남시보건소: 유선으로 사전 예약 필수

 ※ 보건소 접종: 평일 09:00~11:30(월·수·금 보건소 /  화·목 미사보건센터)

 문의: 보건정책과 031-790-6575

시니어 헬스센터 운영

◎이용대상: 60세 이상 하남시민

◎일시: 주중 상시 운영(09:00~18:00, 점심시간 12:00~13:00)

◎장소: 시니어 헬스센터(덕풍스포츠문화센터 2층)

◎ 운영내용

- 혈압·혈당·간이콜레스테롤·체성분 측정(상시) / 의사 상담(수요일 오전)

- 체성분 검사(상시) 및 다각도 신체기능 평가(예약제)

- 어르신 전용 스마트 헬스장 운영(2개월, 추첨제)

 ※ 3·5·7·9월 셋째 주 월~수 모집(방문 접수 후 추첨 진행)

- 각종 건강·문화·교양 프로그램 운영(보건소 알림창 등 별도 공지)

- 여가와 친목을 위한 교육실 개방(바둑·장기판 비치) / 프로그램 운영 시 제외

- 치매선별검사(① 3. 11.(화) ② 3. 25.(화) / 10:00~15:30)

※ 사전예약 필수(하남시 치매안심센터 031-790-6254)

- 스트레스 검사·정신건강 상담(3. 17.(월) 10:00~16:00)

문의: 시니어 헬스센터 031-5182-1640

2025 당뇨병 자가관리 상담 프로그램 안내

◎대상

75세 미만 하남시민 중 혈당 미조절자(당화혈색소: 7% 이상)

※ 당화혈색소 5.6% 이하(정상) / 5.7~6.4%(당뇨병 전단계) / 6.5% 이상(당뇨병) 

◎모집기간: 상시(선착순 20명)

◎신청방법: 전화·문자·방문 신청

- 하남시 고혈압·당뇨병 등록교육센터 

문의 ☎031-795-5200

◎내용

- 개인전담 당뇨병 교육자(간호사, 영양사) 지정

- 12주 이상(3~6개월) 일대일 맞춤형 당뇨병 질환·영양 교육·상담(대면·전화)

- 상담참여 기간 중 혈당 측정 소모품 일부 지원

- 당화혈색소 3회, 체성분 검사 3회 지원

◎센터위치: 미사보건센터 2층(미사강변대로 200)

- 지하철 5호선 미사역에서 50, 81, 87, 89번 버스 이용, 미사보건센터 하차

문의: 건강증진과 031-790-6324

하남시보건소 네이버밴드 

운동교실 개강 안내

전문강사와 함께 하는 건강 업 코어 운동교실! 

네이버밴드를 통해 집에서 실시간으로 운동해요!

◎참여대상: 하남시민 누구나

◎운영기간: 2025. 3. 18.~6. 12.(12주 운영)

◎운영시간: 매주 화·목 09:30~10:20

◎참여방법: 네이버밴드 앱 ‘하남시보건소 운동교실’ 검색 후 가입

◎운영내용

 - 코어근육 단련을 위한 필라테스 운동 프로그램 진행

 - 운동 우수 참여자 선정하여 건강용품 지원

◎준비물: 운동매트, 스트레칭 밴드, 편안한 운동복

문의: 하남시보건소 비만건강클리닉 031-790-6436

하남시 의료급여수급권자 

건강검진 받고 홍보물품 받으세요!

◎검진대상

하남시민 20~64세 의료급여수급자 중 홀수년도 

출생자 및 생후 14일~71개월 영유아 의료급여수급권자

◎비용: 무료

◎검진방법 

- (국민건강보험공단) 건강검진표 발송

- (검진대상자) 건강검진 지정의료기관 예약 및 검진 

※ 건강검진표 및 신분증 지참

- (검진기관) 건강검진 결과 통보

◎검진기관 조회 방법

- 국민건강보험 홈페이지(www.nhis.or.kr) > 건강in > 검진기관/병원찾기

- QR 코드 촬영 접속 

◎홍보물 증정 

- 증정대상: 2025. 3. 1.~4. 30. 기간 내 수검 완료한 의료수급권자

- 홍보물품: 자동 우양산

수령 방법: 의료기관에서 발급받은 검진 완료 확인서 지참 후 방문

- 수령 장소: 미사보건센터 2층 만성질환관리팀 (미사강변대로 200) 

문의: 건강증진과 031-790-6517

AI·IoT 기반 

어르신 건강관리 참여자 모집

◎신청기간: 동별인원 선착순 모집(2025. 3. 10.~3. 21.)

◎대상: 65세 이상 어르신 600명 (하남시 거주 스마트폰 소지자/아이폰 제외)

※ 제외: 노인장기요양 등급자, 2024년도 본 사업에 참여한 자

◎사업내용

- 오늘건강 앱(APP)과 건강측정기기를 통한 비대면 건강관리서비스 제공(6개월)

- 건강위험요인에 따른 건강측정기기 지원 및 월별 미션제공

(매일 걷기, 제때 약 먹기, 매일 혈압 측정하기 등)

- 보건소 건강전문가의 비대면 건강컨설팅 및 맞춤 건강정보 제공

◎건강측정기기 지원: 손목활동량계, 체중계, 혈압계, 혈당계 등

※ 혈압·혈당계는 건강위험요인에 따라 선별지원

◎참여혜택: 미션목표 완료 시 성공기념품 제공

◎신청방법: 전화예약 ☎031-5182-1551~1555

문의: 건강증진과 031-790-5628

감일건강생활지원센터 운영 및

3월 프로그램 안내

◎이용대상: 하남시민

◎일시: 주중 상시 운영(09:00~18:00, 점심시간 12:00~13:00)

◎장소: 감일공공복합청사 2층 건강생활지원센터

◎스트레스검사·정신건강상담(사전예약 불가)

- 일시: 2025. 3. 19.(수) 14:00~16:00

- 문의: 031-793-6552

◎치매선별검사(사전예약 필요)

- 일시: ① 2025. 3. 12.(수) ② 3. 26.(수)/10:30~15:30

- 예약: 031-790-6254

◎만성질환 예방 건강검사·상담(상시)

- 혈압·혈당·고지혈·체성분 검사/의사 상담(월요일)

- 운동상담 및 지도(운동지도사)

- 금연클리닉 운영(화·목요일 예약제)

◎임산부 등록·관리 및 유축기 대여(상시)

- 임산부 등록, 철분·엽산제 제공, 유축기 대여 등

◎고혈압질환 및 영양 교육(사전예약필요)

- 일시: 2025. 3. 19.(수) 14:00~16:00

- 예약: 031-795-5200

문의: 감일건강생활지원센터 031-790-6803

2025년 감일건강생활지원센터 

‘헬스박스 대여사업’ 대상자 모집

◎모집기간: 2025. 3. 4.(화)~3. 31.(월) 18:00

◎모집대상: 감일권역 주민(감일, 감북, 위례 등) 10명

◎운영기간: 2025. 4. 1.(화)~5. 30.(금) 2개월

◎운영장소: 감일건강생활지원센터 감일공공복합청사 2층  (감일순환로181)

◎운영내용: 사전/사후 기초검사(혈압, 혈당, 고지혈, 체성분) 진행 및 1:1 기구 사용법 교육

◎접수방법: 전화 예약 후 방문(선착순 모집)

※ 일정 및 상세 운영 사항은 변경될 수 있음

문의: 감일건강생활지원센터 031-5182-1610

난임 지원사업

난임부부 시술비 지원사업

◎대상: 하남시 거주 난임부부

◎내용

- 범위: 시술비 중 일부 및 전액본인부담금 중 90%, 비급여 3종 등

- 횟수: 출산당 25회(체외수정 20회, 인공수정 5회)

- 금액

◎ 추가지원(비자발적 난임시술 실패·중단 시 지원)

- 내용: 공난포, 미성숙, 비정상 난자만 채취된 경우 일부 및 

전액본인부담금 합계액의 90% 지원 (약제비, 비급여 해당 없음)

- 금액: 신선배아 최대 110만 원, 동결배아 최대 50만 원 지원

 ※ 경기도 난임시술 중단의료비 지원사업과 대상이 중복되는 경우, 난임시술 중단의료비 

지원사업으로 우선 지원하는 것이 원칙이며 초과된 금액은 최대 지원금액을 한도로 지원

(중복 지원 불가)

난임시술 중단 의료비 지원사업

◎ 대상: 난임부부 시술비 지원사업 신청자격자 중 의학적 사유*에 의해 시술이 중단된 난임부부

*의학적 사유: 공난포, 난소저반응, 조기배란, 자궁내막불량, 기타 의학적 판단

◎ 내용

- 범위: 시술비 중 일부 및 전액 본인부담금 중 90%, 비급여 일부 등

- 금액: 회당 최대 50만 원(횟수 제한 없음)

문의: 미사보건센터 031-790-6552

치매치료관리비 지원

◎대상: 치매로 진단받고 치매약을 처방받는 치매환자로 기준 중위소득 140% 이하인 자

◎내용

- 치매치료관리비 보험 급여분 중 본인부담금

(치매약제비 본인부담금+약 처방 당일의 진료비 본인부담금) 지원

- 월 3만 원(연 36만 원) 상한 내 실비 지원

◎ 필요 서류

- 치매치료관리비 지원 신청서

- 본인명의 입금 통장사본(가족관계 확인되는 가족통장 가능)

- 신분증(대상자, 신청자)

- 당해 연도 발행된 처방전(약품명, 질병분류코드 기재)

- 행정정보 공동이용 동의서

문의: 미사보건센터 031-790-5797

정신건강관리 앱, 

「하남이네 힐링펫」을 소개합니다!

「하남이네 힐링펫」은 ChatGPT 기반의 AI 힐링펫으로, 하남시정신건강복지센터의 

전문 상담 서비스와 연결해 주는 무료 마음 건강 애플리케이션입니다. 

◎ 이용대상: 스마트폰을 가지고 있다면 누구나!

◎ 핵심기능

- AI 채팅(with ChatGPT)

- 감정분석(with AI 힐링펫)

- 감정일기

- 익명성

◎ 이용방법

- IOS: 앱스토어 → [하남이네 힐링펫] 검색 → 다운로드

- 안드로이드: 플레이스토어 → [하남이네 힐링펫] 검색 → 다운로드

문의: 하남시정신건강복지센터 031-793-6552

찾아가는 이동상담 ‘마음톡톡’

◎대상: 하남시민

◎장소

감일건강생활지원센터, 위례동행정복지센터, 덕풍동 꽃뫼마을1단지 관리사무소

※ QR코드로 동별 일정 확인

◎ 신청방법

해당 일정에 맞춰 상담장소 방문

※ 사전예약 불가, 현장 등록 순서대로 이용 가능

◎ 상담내용 

- 스트레스 검사, 선별검사

- 정신건강 전문가의 정신건강상담

- 정신건강 정보 및 관리 팁 제공

문의: 하남시정신건강복지센터 031-793-6552 

새 학기 맞은 어린이들 

수두·유행성이하선염 유의

참고. 보건복지부·질병관리청 

새 학기가 시작되면 영·유아 및 어린이들은 유치원, 학교 등에서 단체생활을 시작하게 

되는데, 아이들이 모이는 환경으로 인해 전염성 있는 질병에 쉽게 감염되기도 한다. 

새 학기 영·유아 및 초등학교 저학년 어린이에게 주로 발병하는 수두와 

유행성이하선염(볼거리)의 증상과 예방법에 대해 자세히 알아본다.

수두·유행성이하선염

환자가 기침할 때 분비되는 침방울(비말), 콧물 등 호흡기 분비물을 통해 전파되는 

감염병으로, 영·유아 및 초등학교 저학년 어린이에게서 발생률이 높다. 두 질병 모두 연중 

발생하지만 개학 후 증가하기 시작해 4~6월, 10~이듬해 1월에 유행한다.

수두·유행성이하선염 주요증상

◎ 수두

- 미열, 발진, 수포

◎ 유행성이하선염

- 발열, 이하선염과 이하선 주위 통증 (양쪽 또는 한쪽 볼이 붓고 통증 동반)

수두·유행성이하선염 의심 증상이 나타난 경우

호흡기 감염병은 발열, 발진, 이하선염 등 감염병 의심 증상이 시작되면 이미 전염기에 

있을 가능성이 높다. 전염기에는 면역이 없는 타인과 접촉하지 않도록 주의가 필요하다.

◎ 등교·등원·출근은 전염기가 지난 후 가능

◎ 가까운 의료기관에 방문해 감염병 관련 검사 및 진료

◎ 외출(진료 등) 시 전파 최소화를 위해 마스크 착용

◎ 대중교통 대신 걷거나 개인차량 이용 단체생활 감염병 예방수칙

◎ 자주 손씻기, 마스크 착용, 기침예절 등 개인위생 철저

◎ 예방접종

수두·유행성이하선염에 좋은 음식

생강

항염 효과가 뛰어나고 혈액 순환을 원활하게 해주는 효과가 있어 수두로 인한 

가려움증과 염증 완화에 도움이 된다. 목의 통증과 기침을 가라앉히는 효능이 있어 

인후통 환자의 경우 차로 달여 마시면 효과적이다

브로콜리

비타민 C, 베타카로틴 등 항산화 물질이 풍부하고 골다공증 예방에도 도움을 주는 

다량의 칼슘을 함유하고 있다. 

유행성이하선염 환자는 씹거나 삼키기 힘들기 때문에 부드럽게 쪄서 섭취하는 것이 좋다.

딸기

면역력 강화에 도움이 되는 비타민 C가 풍부해 체력 증진에 효과적이고, 

펙틴이라는 식이섬유가 있어 혈액 순환을 원활하게 해준다. 

수분이 많아 수두와 유행성이하선염의 탈수 증상 예방에도 도움이 된다.

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