호별보기
연말 건강관리로 연초 건강까지
12월 건강 프로그램
2023~2024 절기
코로나19 예방접종 실시
● 권고 대상: 고위험군(65세 이상, 면역 저하자, 감염 취약 시설 등)
● 접종 대상: 희망하는 경우 6개월 이상 전 시민 접종 가능
● 접종 시기: 2023. 10. 19.(목)~2024. 3. 31.(일)
● 접종 백신: XBB.1.5 단가 백신
● 접종 횟수: 5세 이상 과거 접종력과 관계없이 1회 절기 접종
※ 6개월~4세는 정해진 차수 접종 필요
● 접종 간격: 이전 접종 후 최소 3개월(90일) 이후
● 접종 방법: 위탁 의료 기관 및 보건소, 유선 확인 후 당일 접종 가능
문의: 보건정책과(031-790-6575)
[12. 1. 세계 에이즈의 날]
에이즈, 바로 알고 함께 일상
● 대상: 지역 주민 누구나
● 기간: 연중
● 비용: 무료
※ 정확한 검사를 위해 감염 의심일로부터 4주 정도 지난 후 보건소
를 찾으세요. (검사: 하남시보건소 031-790-6556, 미사보건센터
031-790-6542)
※ 익명 검사는 안심 검사!
문의: 보건정책과(031-790-6089)
노로바이러스 예방 수칙
노로바이러스 감염증이란?
노로바이러스(Norovirus) 감염에 의한 급성 위장관염으로 연중 내내 발생하지만
겨울에 더 자주 발생하며 어린이집, 학교 등 집단 시설에서 집단 설사를 일으키는 주요 원인 중 하나
● 감염 경로: 노로바이러스에 오염된 음식과 물을 섭취한 경우,
바이러스에 감염된 환자의 분변이나 구토물에 오염된 손이나 환경에 접촉한 경우,
구토물에 의한 비말감염
● 잠복기: 12~48시간
● 주요 증상: 오심, 구토, 설사, 복통이 주 증상으로 대부분의 경우 증상 경미(1~2일 후 자연 회복)
● 치료 방법: 대증 치료로 탈수 방지를 위해 적절한 수분 섭취
● 예방 방법
- 올바른 손 위생 실천하기
- 물은 끓여서 마시고 음식은 충분히 익혀서 먹기(특히 굴·조개류)
- 노로바이러스 감염자는 직접 조리하지 않도록 하며, 어린이집 원아나 학생의 경우 증상이
없어진 후 2일까지 등원·등교 제한
- 환자의 구토물, 환자가 접촉한 물건, 화장실은 염소소독액(1,000~5,000ppm)을 이용해 소독하기
문의: 보건정책과(031-790-6128)
손 씻기 검안 기기(뷰박스) 무상 대여 사업
손 씻기 전후 차이를 비교해 손 씻기의 필요성을 느끼고 올바른 손 씻기 생활 습관을 형성합시다.
● 신청 대상: 관내 기관(음식점, 어린이집 등), 하남시 거주 시민
● 신청 기간: 연중
● 신청 방법: 대여 기간 사전 유선 문의 후 신청서* 현장 접수
* 신청서: 하남시 보건소 홈페이지→ 손 씻기 검안 기기(뷰박스) 무상 대여 사업
● 대여 기간: 1~2주간
● 대여 물품: 뷰박스, 형광 로션 등
문의: 보건정책과(031-790-5731)
위례보건센터 프로그램 일정
● 대상: 하남 시민
● 보건소 건강 증진 사업 연계 내용
- 치매 검진
· 2023. 12. 4.(월), 18.(월) 10:30~15:30
· 전화 예약(031-790-6254) 필수
- 금연클리닉
· 2023. 12. 14.(목) 9:00~12:00
· 전화 예약(031-790-6168) 필수
● 장소: 위례보건센터(위례동 행정복지센터 2층)
※ 치매 검진 및 금연클리닉은 2~3일 전 전화 예약 후 이용하실 수 있습니다.
문의: 건강증진과(031-790-6564)
하남시보건소 이동 금연클리닉 운영 안내
보건소 내소가 어려운 시민들을 위한 찾아가는 금연 지원 서비스
● 대상: 관내 10인 이상 근무하는 기업체, 단체, 아파트 등
● 신청 기간: 연중
● 운영 시간: 평일 9:00~11:00/14:00~17:00
● 운영 내용
- 이동 상담: 주 1회/6주 방문(협의 후 시행)
- 6개월 9차 이상 금연 상담 서비스
- 금연보조제(니코틴 패치, 껌, 캔디) 제공
- 니코틴 의존도 평가 및 코티닌 반응 검사
● 비용: 무료
● 신청 방법: 유선 신청(031-790-6168
문의: 건강증진과(031-790-6558)
<비만건강클리닉>에서 무료 건강 체크 받아 보세요!
미사보건센터 비만건강클리닉에서는 체성분 검사와 체력 측정을 통해 맞춤 건강 상담 및
성장기 아동 지속 건강 관리 프로그램을 제공합니다.
<비만건강클리닉>
● 대상: 하남 시민(신분증 지참)
● 일시: 평일 9:00~18:00(점심시간 12:00~13:00)
● 검사 내용
- 혈압 및 맥박 수, 체성분 검사(비만도, 지방량, 근육량 등)
- 체력 측정(심폐지구력 등 체력 수준 평가)
- 검사 결과 상담 및 운동 처방
● 방법: 전화 및 방문 접수(사전 예약 필수)
● 장소: 미사보건센터 1층 비만건강클리닉
※ 체력 측정은 운동에 무리가 없는 성인만 가능합니다.
※ 접수 마감 시간: 오전 11:30, 오후 17:30
<아동·청소년 비만건강상담실>
● 대상: 5세 이상 아동·청소년(학부모 동반 상담)
● 일시: 평일 9:00~18:00(점심시간 12:00~13:00)
● 검사 내용
- 체성분 검사(또래별 성장 도표 기준 키, 비만도, 성장 점수 등)
- 식습관, 활동량 분석 후 영양, 운동 상담 서비스 제공
● 방법: 전화 및 방문 접수(사전 예약 필수)
● 장소: 미사보건센터 1층 비만건강클리닉
※ 비만건강클리닉 신규 등록자에게는 소정의 기념품을 제공합니다.
문의: 하남시보건소 비만건강클리닉(031-790-6436)
건강도 챙기고, 선물도 받는
‘워크온 걷기 챌린지’
‘워크온’은 실시간 개인 걸음 측정 기록을 제공해 걷기를 비롯한 신체 활동을 장려하고
매월 챌린지를 운영해 건강 증진을 도모하는 모바일 걷기 플랫폼입니다.
● 대상: 하남 시민
● 내용
- 실시간 개인 걸음 측정 및 활동 기록 제공
- 주간, 월간 활동 분석 확인
- 하남시 공식 커뮤니티 「도약하는 걷기 실천 하남 시민 모여라」 운영
- 하남시 위치 기반 걷기 좋은 길, 건강 콘텐츠 및 워크온 매거진 제공
- 챌린지 기간 내 목표 걸음 수 달성 시 추첨을 통해 선물 증정
● 참여 방법
① 스마트폰 플레이 스토어 또는 앱 스토어에서 ‘워크온’ 앱 설치
② 회원 가입 및 로그인
③ 하단 세 번째 커뮤니티 아이콘 클릭 후 검색창에 ‘하남시’ 검색
④ [하남시] 도약하는 걷기 실천 하남 시민 모여라 선택 후 가입
⑤ 하단 두 번째 트로피 모양 아이콘 클릭 후 ‘하남시 챌린지’ 찾기
⑥ 예약하기 혹은 참여하기 버튼 클릭 후 열심히 걷기!
문의: 건강증진과(031-790-6093)
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